Κάθε καλοκαίρι, μαζί με τις υψηλές θερμοκρασίες και τα κουνούπια, επιστρέφει στην επικαιρότητα και ο ιός του Δυτικού Νείλου. Η ονομασία του συχνά δημιουργεί την εντύπωση ότι υπάρχει ένα ιδιαίτερο, εξωτικό «κουνούπι του Νείλου» που έχει φτάσει στην Ελλάδα. Η…
Όταν μιλάμε για άσκηση, το μυαλό μας πηγαίνει συνήθως στην καρδιά, στους μυς, στα οστά ή στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους. Υπάρχει όμως ένα όργανο που ωφελείται επίσης εντυπωσιακά από την κίνηση: ο εγκέφαλος. Το περπάτημα, το ποδήλατο, το…
Στη νοτιοδυτική πλευρά του Μεγανησίου, απέναντι από τη Λευκάδα, το βραχώδες τοπίο ανοίγει ξαφνικά και αποκαλύπτει μία τεράστια σκοτεινή είσοδο πάνω από τα γαλαζοπράσινα νερά του Ιονίου. Είναι η περίφημη Σπηλιά του Παπανικολή, ένα από τα πιο γνωστά θαλάσσια σπήλαια…
Έξι μαρμάρινες γυναίκες πήραν τη θέση των κιόνων στο Ερέχθειο πριν από περίπου 2.500 χρόνια και έγιναν ένα από τα διασημότερα σύμβολα της αρχαίας Ελλάδας. Ποιες ήταν πραγματικά οι Καρυάτιδες, ποιον μπορεί να τιμούσαν και γιατί σήμερα η μία από τις έξι βρίσκεται στο Λονδίνο;
Υπάρχουν βιβλία που τα διαβάζουμε και υπάρχουν βιβλία που μένουν μέσα μας. Το «Να ζεις, ν’ αγαπάς και να μαθαίνεις» του Leo Buscaglia είναι ένα βιβλίο για την αγάπη, την αλλαγή, τις ανθρώπινες σχέσεις και κυρίως για το θάρρος να μη μένουμε θεατές της ίδιας μας της ζωής.
Ποιες είναι πραγματικά οι «βιταμίνες της ομορφιάς»; Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ οι βιταμίνες Α, Ε και αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμμετέχουν στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Τι προσφέρει η καθεμία και πότε τα συμπληρώματα είναι περισσότερο marketing παρά ανάγκη;
Ο ύπνος δεν είναι απλώς ξεκούραση. Επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη μνήμη, την καρδιά, τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό και τη διάθεσή μας. Δείτε γιατί η ποιότητά του είναι τόσο σημαντική και ποιες καθημερινές αλλαγές μπορούν πραγματικά να μας βοηθήσουν να αποκοιμόμαστε ευκολότερα και να ξυπνάμε πιο ξεκούραστοι.
Η βιταμίνη Κ σπάνια βρίσκεται στο επίκεντρο, όμως είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική πήξη του αίματος και συμμετέχει στην υγεία των οστών, ενώ ο ρόλος της Κ2 στα αγγεία εξακολουθεί να μελετάται. Ποιες είναι οι διαφορές Κ1 και Κ2, πού τις βρίσκουμε και πότε χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή;
Οι μέδουσες δεν είναι «σκουπίδια» της θάλασσας. Είναι αρχαία ζώα με σημαντικό ρόλο στο θαλάσσιο οικοσύστημα, αποτελούν τροφή αλλά και καταφύγιο για άλλα είδη και δεν είναι όλες επικίνδυνες για τον άνθρωπο. Γιατί λοιπόν εξακολουθούμε να τις βγάζουμε από το νερό για να πεθάνουν;
Οι αχινοί δεν είναι απλώς τα αγκαθωτά ζώα που αποφεύγουμε όταν κολυμπάμε. Ο κοινός και ο μαύρος αχινός διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στα οικοσυστήματα της Μεσογείου, λειτουργώντας ως «κηπουροί» του βυθού. Ποιες είναι οι διαφορές τους, τι είναι τα urchin barrens και ισχύει πραγματικά ότι οι αχινοί αποτελούν ένδειξη καθαρής θάλασσας;