Όταν ακούμε τις λέξεις vegetarian και vegan, συχνά σκεφτόμαστε όλα όσα «απαγορεύονται». Το κρέας. Το ψάρι. Τα γαλακτοκομικά και τα αβγά. Υπάρχει όμως ένας διαφορετικός τρόπος να προσεγγίσουμε τη φυτική διατροφή. Όχι ξεκινώντας από όσα αφαιρούμε, αλλά από όσα μπορούμε…
Η ψυχοθεραπεία δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση δύσκολων περιόδων. Για πολλούς ανθρώπους αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο αυτογνωσίας, προσωπικής ανάπτυξης και βελτίωσης της ποιότητας ζωής. Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ξεκινήσουν ψυχοθεραπεία. Όχι απαραίτητα επειδή αντιμετωπίζουν μια…
Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη που αποτρέπει πολλούς ανθρώπους από το να φορέσουν ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και να βγουν για το πρώτο τους τρέξιμο. Ότι το τρέξιμο είναι μόνο για όσους έχουν καλή φυσική κατάσταση. Για εκείνους που συμμετέχουν σε…
Η Ανατολική Αττική είναι γνωστή για τις δαντελωτές ακτές της, τους αμπελώνες των Μεσογείων, τους πευκώνες και τους σημαντικούς αρχαιολογικούς χώρους της. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι, διάσπαρτοι στην ύπαιθρό της, στέκουν σιωπηλοί οι μεσαιωνικοί της πύργοι, πέτρινοι φρουροί που, αψηφώντας…